瞑想会 ・ 勉強会 ・ イベントのお知らせ

2016年10月17日

11月のお知らせ



<11月のご案内>


■勉強会

●2016年11月9日(水) 決定♪
 10時~   

●場所 :二本松市内の施設

●参加費:1000円

●時間厳守でお願いします




■グループ瞑想会 

日程調整中です♪



■お問い合わせ&申込み >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
       返信が届かない場合もあります。

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2016年09月16日

☆10月のお知らせ☆

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<10月のご案内>


■勉強会

●2016年10月5日(水) 決定♪
 10時~   

●場所 :二本松市内の施設

●参加費:1000円

●時間厳守でお願いします




■グループ瞑想会 


●2016年10月22日(土) 決定♪  ~踊を瞑想にする~

 14時~ 受付
 14時15分~ スタート  

●場所 :二本松市内の施設(いつもと同じ場所)

●参加費:1000円

●時間厳守でお願いします




■お問い合わせ&申込み >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
       返信が届かない場合もあります。



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2016年08月15日

9月のご案内☆

2015・木01



<9月のご案内>


■勉強会

●2016年9月7日(水) 決定♪
 10時~   

●場所 :二本松市内の施設

●参加費:1000円

●時間厳守でお願いします




■グループ瞑想会 


●2016年9月17日(土) 決定♪  ~踊を瞑想にする~

 14時~ 受付
 14時15分~ スタート  

●場所 :二本松市内の施設(いつもと同じ場所)

●参加費:1000円

●時間厳守でお願いします




■お問い合わせ&申込み   >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
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2016年07月27日

8月13日 自力整体教室の詳細

2015公園・4月04


*前回のお知らせに加え、追加の詳細あります。


<自力整体教室のお知らせ>


自力整体について

痛みからのメッセージを聴き、生活改善と自力整体の実践で、
根本から痛みのない体へ

自力整体の技術は東洋医学の指圧や日本の整体技術をベースに、
矢上裕さんが全く新しい方法を使って考案されました。
一番の特徴は人にしてもらう治療ではなく、自分自身で行うこと。
生命エネルギーを増やし、全身に廻らせるという目的で色々な指圧を
したり、関節がさびないように、関節の可動範囲を広げる動きをして
います。
指導者の指示によりある形を全員が完成させるヨガなどと異なり、
生徒自身が自分のからだを点検し、自分のこっている場所を探して、
そこを自由にマッサージするという流れになっています。

自力整体公式サイトより引用~


■日 時: 20016年8月13日(土)
10時~    受付
10時15分~ スタート(時間厳守)

■参加費: 2,500円

■場 所: 二本松市内の施設にて

■講 師: 自力整体公認ナビゲーター(予防医学指導士)
      山田ヴァユ (加奈子)さん

■持ち物: ストレッチできる、ゆったりとした服装
     (ストレッチパンツ、ジーンズは不可)
      ヨガマット、またはバスタオル

■その他: ストレッチしますので、できるだけ空腹状態で
     お越しください。
     可能なら、食べないで来るか、朝食は味噌汁のみか
     早めに食べておくようにお願い致します。


<以下は友人のHPより抜粋>

凝っている筋肉を自分で気持ちよく揺すりほぐし、
経絡のツボを刺激して氣のエネルギーも整えていくので、
体の硬い方でも無理なくでき、気力が充実し、元気になります。

●自力整体5つのメリット●

◇腰痛、肩こりともサヨナラ!
 腰痛、肩凝り、頭痛、便秘、冷え、むくみ、不眠、生理痛なども
 すっきり解消。

◇骨盤のゆがみを正してやせる
 骨盤の正しい開閉で、全身が引き締まり、美しいプロポーションに。

◇老廃物を出して、健康的に浄化ダイエット
 老廃物をすっきり出して、太っている人も、やせている人も適正
 体重に!! もちろん便秘も解消。

◇筋肉を鍛えて、スリムに
 筋トレをしなくても、自然な筋力強化で、お尻も胸もアップ。
 ウェストにくびれもできます。

◇アンチ・エージングで美しく
 老廃物のデトックスで、お肌もツヤツヤ。老化によるたるみも防いで、
 いつまでも若く美しく!


■お問い合わせ&申込み   >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
       返信が届かない場合もあります。



●山田加奈子ちゃんのサイト>>> GO!




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2016年07月24日

8月のもろもろお知らせ

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●勉強会

 日 時:2016年8月3日(水) (決定)
    10時~(約2時間ほど)
 参加費:1,000円

 自己成長、問題解決、癒し、自分を生きる、など、
 日常に役立てるような内容となります。
 メンバーを見て、その都度、誘導瞑想なども行う場合もあります。


●自力整体教室

 日 時:2016年8月13日(土) (決定)
     時間は調整中
 参加費:2,500円

 友人が来て、講師として教室を開いてくれます。
 この機会に是非、体験してみて下さいね♪
 揺すりながらほぐしていく、自分でするセルフ
 メンテナンスです。
 

●グループ瞑想会 ~踊りを瞑想にする~

 日 時:2016年8月20日(土) (決定)
     14時~ 受付
     14時15分~ スタート(時間厳守)
 参加費:1,000円


*いずれも二本松市内の施設を利用する予定です。
 施設が確保でき次第、決定となりますので、また
 改めてお知らせいたしますね。




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2016年07月08日

8月・自力整体教室のお知らせ

木97


8月に友人が遊びに来る際、自力整体教室を行ってもらう
ことにしました♪

筋肉を揺すりながらほぐしていく、自分でできるセルフ整体
です☆

日時は調整中ですが、だいたいお盆ぐらいになる予定です。
場所は、二本松市内の施設を利用します。
詳細決まり次第、ブログにてお知らせしますね。


<自力整体について> 友人のHPより抜粋

凝っている筋肉を自分で気持ちよく揺すりほぐし、
経絡のツボを刺激して氣のエネルギーも整えていくので、
体の硬い方でも無理なくでき、気力が充実し、元気になります。

●自力整体5つのメリット●

◇腰痛、肩こりともサヨナラ!
 腰痛、肩凝り、頭痛、便秘、冷え、むくみ、不眠、生理痛なども
 すっきり解消。

◇骨盤のゆがみを正してやせる
 骨盤の正しい開閉で、全身が引き締まり、美しいプロポーションに。

◇老廃物を出して、健康的に浄化ダイエット
 老廃物をすっきり出して、太っている人も、やせている人も適正
 体重に!! もちろん便秘も解消。

◇筋肉を鍛えて、スリムに
 筋トレをしなくても、自然な筋力強化で、お尻も胸もアップ。
 ウェストにくびれもできます。

◇アンチ・エージングで美しく
 老廃物のデトックスで、お肌もツヤツヤ。老化によるたるみも防いで、
 いつまでも若く美しく!


さらに詳しい内容を知りたい方は、友人のHPへどうぞ♪
こちらから>>> GO!




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2016年06月20日

7月のグループ瞑想会のお知らせ

木90



先日、2回目となる「踊りを瞑想にする」を行いました♪
深遠なるお時間、ありがとうございました☆

そして、好評につき、7月も行いたいと思います!

興味があっても、「踊れない、恥ずかしい、上手くない」等、
という思いでやらない選択ではなく、そういう自意識を捨て、
ただ純粋に、自由に、踊りの中に入っていきましょう。
(実際、そういう技術的なものは関係のないものです)

ただ踊ってスッキリ、というところより少し深く、入っていければと
思います。


       *

グループ瞑想会 「踊りとしての瞑想」

動的な踊りとしての瞑想です。
決まったステップ、技術は必要としません。
曲を流しますので、目を閉じ、それぞれ自由に踊ります。
上手く踊ろうとか、こういう動きをしたいとか、そういった
コントロールは手放し、踊りの中に全面的に入り込みます。

「 踊りをひとりでに流れさせなさい。
 それを強いてはならない。むしろ踊りに従い、踊りが起こるに
 まかせなさい。
 それは為すことではなく、起こることだ。お祭り気分のままで
 いればいい。
 あなたは深刻なことをしているのではなく、ただ遊んでいる
 にすぎないのだ。
 自分自身の生命エネルギーと遊び、生態エネルギーと戯れ、
 そのエネルギーが自然に動くのを受け入れている。
 ちょうど風が吹き、川が流れるように。あなたは吹いて、
 流れている。それを感じなさい。
 そして、遊び心を持ちなさい。この<遊び心>という言葉をつねに
 覚えておきなさい。私にとって、これはまさに基本的なことだ。
  Osho            」
 

●2016年7月16日(土) 決定♪

 14時~    受付
 14時15分~ スタート (16時ぐらいには終了予定)

●参加費:1000円

●持ち物:踊りのあと、床にあおむけに横になるので、
    バスタオルかヨガマットのような敷物。
    汗対策(タオル、着替えなど)。水分。
    汗が引いて冷えるかもしれないので、冷房対策。

●自分にとって、楽な服装で

●時間厳守でお願いします

●場所 :二本松市内の施設(いつもと同じ場所)
     申込みいただいた際、詳細をお知らせ致します。



■お問い合わせ&申込み   >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
       返信が届かない場合もあります。


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2016年05月26日

2016年6月の瞑想会

2015公園・4月04


先日、グループ瞑想会としては初めての「踊りを瞑想にする」
瞑想会を行いました♪
私を含め、4人で行いましたが、全員、普段、まったく運動を
してないとのことで、
不安の中、開始しましたが、終わってみれば、みんなスッキリ、
ニッコリ笑顔♪

みんな終了後は、色々なものが落ち、エネルギーが満ち、
波動が上がっておりました。
楽しかった!というのが、全員共通の感想でした。

ほんとは6月の瞑想会はジベリッシュをしようかと思っていたの
ですが、参加者の方から、
「土日に参加できる方に、この瞑想を是非」 的な提案をいただい
たので、6月はこの瞑想をしようと思います。

一緒に、純粋な踊りに没入していきましょ~☆

       *

グループ瞑想会 「踊りとしての瞑想」

動的な踊りとしての瞑想です。
決まったステップ、技術は必要としません。
曲を流しますので、目を閉じ、それぞれ自由に踊ります。
上手く踊ろうとか、こういう動きをしたいとか、そういった
コントロールは手放し、踊りの中に全面的に入り込みます。

「 踊りをひとりでに流れさせなさい。
 それを強いてはならない。むしろ踊りに従い、踊りが起こるに
 まかせなさい。
 それは為すことではなく、起こることだ。お祭り気分のままで
 いればいい。
 あなたは深刻なことをしているのではなく、ただ遊んでいる
 にすぎないのだ。
 自分自身の生命エネルギーと遊び、生態エネルギーと戯れ、
 そのエネルギーが自然に動くのを受け入れている。
 ちょうど風が吹き、川が流れるように。あなたは吹いて、
 流れている。それを感じなさい。
 そして、遊び心を持ちなさい。この<遊び心>という言葉をつねに
 覚えておきなさい。私にとって、これはまさに基本的なことだ。
  Osho            」
 

●2016年6月18日(土) 決定

 14時~    受付
 14時15分~ スタート (16時ぐらいには終了予定)

●参加費:1000円

●持ち物:踊りのあと、床にあおむけに横になるので、
    バスタオルかヨガマットのような敷物。
    汗対策(タオル、着替えなど)。水分。
    汗が引いて冷えるかもしれないので、冷房対策。

●自分にとって、楽な服装で

●時間厳守でお願いします

●場所 :二本松市内の施設(いつもと同じ場所)
     申込みいただいた際、詳細をお知らせ致します。



■お問い合わせ&申込み   >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
       返信が届かない場合もあります。


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2016年05月16日

5月のグループ瞑想会 踊りとしての瞑想

木99


グループ瞑想会 踊りとしての瞑想

動的な踊りとしての瞑想です。
決まったステップ、技術は必要としません。
曲を流しますので、目を閉じ、それぞれ自由に踊ります。
上手く踊ろうとか、こういう動きをしたいとか、そういった
コントロールは手放し、踊りの中に全面的に入り込みます。

「 踊りをひとりでに流れさせなさい。
 それを強いてはならない。むしろ踊りに従い、踊りが起こるに
 まかせなさい。
 それは為すことではなく、起こることだ。お祭り気分のままで
 いればいい。
 あなたは深刻なことをしているのではなく、ただ遊んでいる
 にすぎないのだ。
 自分自身の生命エネルギーと遊び、生態エネルギーと戯れ、
 そのエネルギーが自然に動くのを受け入れている。
 ちょうど風が吹き、川が流れるように。あなたは吹いて、
 流れている。それを感じなさい。
 そして、遊び心を持ちなさい。この<遊び心>という言葉をつねに
 覚えておきなさい。私にとって、これはまさに基本的なことだ。
  Osho            」
 

■2016年5月25日(水)
 10時15分~受付
 10時30分~スタート(時間厳守)

■場 所: 二本松市内の施設
     お申込みいただいたあとで詳細をお知らせします。

■参加費: 1,000円

●服 装: 自分にとって動きやすい、楽な服装で。
●持ち物: お水、汗拭き用タオル、必要を感じる方は着替え、
     床にあおむけになる時用のバスタオルまたは
     ヨガマットなどの敷物。

■お問い合わせ&申込み >>>  こちら まで♪

*注意* 携帯メールの方の設定によっては、こちらからの
       返信が届かない場合もあります。



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2016年03月01日

3月の瞑想会他、お知らせ

木26




●3月の瞑想会はお休みとなります☆

 4月の瞑想会は、いつもしている「ジベリッシュ瞑想」の他、
 「ダイナミック瞑想」、踊りを瞑想とする瞑想など、
 予定しております♪
 日時が決まり次第、お知らせします。


●HPは、サーバー移動にともない、アドレスが変更となります。
 準備ができ次第、新しいアドレスのお知らせいたします。




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